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La tua palestra energetica

Gli allenamenti energetici per tutto il 2023 + le dirette con la spiegazione degli esercizi e il feedback sugli effetti del lavoro svolto.

In breve

Facili esercizi energetici per cambiare gradualmente la propria energia.

Ogni mese un lavoro differente, creato da Alessandra sulla base di uno studio approfondito delle energie del momento.




Area tematica
Benessere
Livello
Intro

Descrizione

3 movimenti fisici da ripetere per 21 giorni, uno per ogni piano dell'esperienza

- istintivo

- emotivo

- mentale

Ogni mese puoi lavorare sulla tua energia, creando il cambiamento che desideri per te, partendo dal mezzo più potente che abbiamo: il corpo.

A inizio di ogni mese, Marina e Francesca terranno una live su Zoom per spiegare i movimenti e il loro effetto sulle tue emozioni.

A fine mese si terrà invece una live di feedback e di chiusura del lavoro.


Contenuti

Alessandra Barbieri

Docente

Francesca Garrafa

Docente

Marina Braghetto

Docente

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