La tua palestra energetica
In breve
Facili esercizi energetici per cambiare gradualmente la propria energia.
Ogni mese un lavoro differente, creato da Alessandra sulla base di uno studio approfondito delle energie del momento.
Area tematica
Livello
Descrizione
3 movimenti fisici da ripetere per 21 giorni, uno per ogni piano dell'esperienza
- istintivo
- emotivo
- mentale
Ogni mese puoi lavorare sulla tua energia, creando il cambiamento che desideri per te, partendo dal mezzo più potente che abbiamo: il corpo.
A inizio di ogni mese, Marina e Francesca terranno una live su Zoom per spiegare i movimenti e il loro effetto sulle tue emozioni.
A fine mese si terrà invece una live di feedback e di chiusura del lavoro.
Contenuti
- Introduzione agli allenamenti energetici di gennaio
Introduzione agli allenamenti energetici di gennaio
Video serata spiegazione allenamenti energetici
Livello Istintivo - LAKU
Livello emotivo - PEHONYA
Livello mentale - UZKAH
- Allenamenti energetici di Febbraio 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo Uzkah
Livello emotivo Laku
Livello mentale Beatrix
- Allenamento energetico Marzo 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo Gehoria
Livello emotivo Fresia
Livello mentale Jasemine
- Allenamenti energetici Aprile 2023
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Introduzione
Livello istintivo Pehonya
Livello emotivo Gehoria
Livello mentale Fresia
- Allenamenti energetici Maggio 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo Isa
Livello emotivo Fresia
Livello mentale Pehonya
- Allenamento energetici di giugno 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo Pehonya
Livello emotivo Beatrix
Livello mentale Laku
- Allenamenti energetici di Luglio 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo Isa
Livello emotivo Uzkah
Livello mentale Beatrix
- Allenamenti energetici di Agosto 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo - FRESIA
Livello emotivo - BEATRIX
Livello mentale - PEHONYA
- Allenamenti energetici di Settembre 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo - FRESIA
Livello emotivo - GEHORIA
Livello mentale - UZKAH
- Allenamenti energetici di Ottobre 2023
Introduzione
Video Serata spiegazione allenamenti energetici
Livello istintivo - UZKAH
Livello emotivo - ISA
Livello mentale - BEATRIX
Alessandra Barbieri
Docente
Francesca Garrafa
Docente
Marina Braghetto
Docente
Iscriviti a La tua palestra energetica
Scegli il pacchetto che fa per te
Alessandra Barbieri
Francesca Garrafa
Marina Braghetto
